Ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept in der Gruppe auf einem stationären Spinning-Bike.
Geleitet werden Spinning Trainingseinheiten von einem zertifizierten Spinning-Instruktor in Verbindung mit Musik. Durch Musik und Rhythmus wählt man das Gelände, das sich mit Hilfe einer stufenlosen Widerstandsregelung am Bike und mit verschiedenen Fahrtechniken perfekt simulieren lässt. |
Das Spinning Programm begeistert, motiviert, reisst mit. Man kann es nicht vermeiden! Unter Ausnutzung dieser positiven gruppendynamischen Effekte, bietet das Spinning Training die Möglichkeit in verschiedenen Pulsbereichen individuelle, zielorientierte Beanspruchungen zu finden. Spinning bietet somit jeder erdenklichen Zielgruppe eine perfekte Trainingsmöglichkeit. |
Spinning ist ein fundiertes Traininngsprogramm, einerseits mit radsportspezifischen und andererseits mit vielen ergänzenden Trainingsmethoden, das Körper und Geist einschliesst.
Das Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentaler Aspekte macht das Spinning so einzigartig!
Probiert es aus! |
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